Planetagarden
- Kaip savo kieme pastatyti nedidelį zen sodą?
- Kaip sukurti lauko meditacijos erdvę?
- Kaip pasidaryti nedidelį meditacijos sodą?
- Kaip sukurti protingą sodą?
- Kaip tu medituoji?
Kaip savo kieme pastatyti nedidelį zen sodą?
- Uolos ir smėlis. Yra uolų, smėlio ar žvyro į daugumos širdis Dzeno sodai. ...
- Pridėkite augalų ir takų. ...
- Pridėkite šiek tiek samanų. ...
- Pasilik tai Paprasta. ...
- Pasukite siaurą pusę Kiemas Į A Zen sodas. ...
- Statyti Žemas vanduo Zen sodas. ...
- Pridėti sodinimo stulpus. ...
- Pridėkite šiek tiek spalvos.
Kaip sukurti lauko meditacijos erdvę?
Kaip sukurti lauko meditacijos erdvę
- Atidžiai pažvelkite į savo kiemą ir pamatykite jo galimybes. ...
- Gerai, kad viskas būtų paprasta. ...
- Gerai taip pat padaryti jį didelį. ...
- Sukurti labirintas. ...
- Pridėkite nedidelį fontaną arba dirbtinį tvenkinį. ...
- Aplink ir apsupkite savo Erdvė Su augalais. ...
- Sukurti rankų darbo altorius. ...
- Susisiekite su gamta ir Medituoti.
Kaip pasidaryti nedidelį meditacijos sodą?
Priedai, kad padarytumėte Meditacijos sodas Unikalus
- Iš akmens, žvyro, plytų ar klotuvų padarykite taką, vedantį į svetainės zoną. ...
- Pridėkite vandens funkciją, pvz., Fontaną, tvenkinį, paukščių vonią ar paprastą vandens dubenį. ...
- Pridėti riedulių, uolų sodai ir kitų roko bruožų, tokių kaip labirintas, kad būtų galima įžeminti.
Kaip sukurti protingą sodą?
Kaip sukurti protingą sodą
- Garsas. Natūralus triukšmas, pvz., Lietus ir paukščių giesmės, yra ramus ir ramus. ...
- Skonis. Augalų, kuriuos galite valgyti, auginimas yra stebuklingas procesas. ...
- Palieskite. ...
- Kvapas. ...
- Regėjimas.
Kaip tu medituoji?
Kaip medituoti: Paprasta Meditacija pradedantiesiems
- Patogiai sėdėkite ar gulėkite. Galbūt net norėsite investuoti į meditacija kėdė ar pagalvė.
- Užsimerk. ...
- Nesistenkite suvaldyti kvėpavimo; tiesiog kvėpuokite natūraliai.
- Sutelkite dėmesį į kvėpavimą ir į tai, kaip kūnas juda kiekvieną kartą įkvėpdamas ir iškvėpdamas.
