shinrin-yoku japonų rašmenimis

The Japonų simboliai, arba Kanji, dėl shinrin-yoku net atrodo kaip maži medžiai: 森林 浴. In Japonija, pernelyg sunkiai dirbantys verslininkai shinrin-yoku atsipalaiduoti, pabėgti iš miesto savaitgaliui ir žygiuoti pėsčiomis, kad išsimaudytumėte miško atmosferoje ir patirtumėte žmogaus ir gamtos santykius.

1. Ką reiškia japoniškas terminas Shinrin Yoku??
2. Kaip daryti miško vonią?
3. Kas išrado miško maudynes?
4. Kas yra gamtos vonia?
5. Kokie augalai išskiria fitoncidus?

Ką reiškia japoniškas terminas Shinrin Yoku??

Ir aš daugelį metų tyrinėjau šio jausmo mokslą. In Japonija, mes praktikuojame tai, kas vadinama maudynės miške, arba shinrin-yoku. Shinrin į Japonų reiškia „Miškas“ ir yoku reiškia „Vonia.“Taigi shinrin-yoku reiškia maudytis miško atmosferoje arba įsijausti į mišką per savo pojūčius.

Kaip daryti miško vonią?

Kaip pradėti maudynės miške

1. Išjunkite savo prietaisus, kad suteiktumėte sau geriausias galimybes atsipalaiduoti, būti dėmesingiems ir mėgautis jausmais miškas-pagrįsta patirtimi.
2. Lėčiau. ...
3. Giliai įkvėpkite giliai į pilvą. ...
4. Sustokite, stovėkite ar sėdėkite, užuokite tai, kas yra aplink, ką galite užuosti?

Kas išrado miško maudynes?

Shinrin-yoku arba maudynės miške turi senas šaknis Japonijoje ir Azijoje. Terminas "maudynės miške“Buvo sugalvojo Japonijoje, kur gamta terapija turi senas šaknis. „Parko receptų“ idėja miesto vietovėse pirmą kartą kilo Azijoje ir įsitvirtino visame pasaulyje.

Kas yra gamtos vonia?

Idėja gamtos vonios kilęs iš japonų sąvokos, vadinamos shinrin-yoku, kuri reiškia „miškas maudytis“Arba„ atsipalaiduoti miško atmosferoje.„Nereikia apsivilkti maudymosi kostiumėlio ar sušlapti - a gamtos vonia, tu "maudytis“Miškų energijoje ir švariame ore.

Kokie augalai išskiria fitoncidus?

Kedras, česnakai, skėriai, ąžuolas, svogūnai, pušys, arbatmedis, daug prieskonių ir daug kitų augalai išskiria fitoncidus. Česnakuose yra alicino ir dialilo disulfido.