Kas yra linų sėmenys - patarimai, kaip auginti savo sėmenų augalus

Linai mėgsta saulę ir vėsų orą, o sėklas sėsite lauke, kai tik derlinga dirva bus tinkama darbui, ir kai žinosite, kad temperatūra išliks aukštesnė nei užšalusi. Daigai gali būti jautrūs pavasario šalnoms. Kad būtų lengviau paskleisti, sėklas sumaišykite su miltais.

Kaip auginti linų sėklas namuose?

Kaskite daug komposto, mėšlo ar kitų organinių medžiagų, ypač jei jūsų dirvožemis yra prastas. Gerai išdirbkite dirvą ir išlyginkite ją grėbliu, tada pabarstykite sėklos tolygiai ant paruošto dirvožemio maždaug 1 šaukšto (15 ml) greičiu.) apie linų sėmenys už kiekvieną 10 kvadratinių pėdų (1 kv. m.)

Kaip atrodo linai augant?

Kai kurie iš jų yra daugiamečiai augalai, skirtingai nei L. usitatissimum, kuris yra vienmetis augalas. Auginamas linai augalai augti iki 1.2 m (3 pėdų 11 colių) aukščio, plonais stiebais. Lapai žalsvai žali, ploni lancetiški, 20–40 mm ilgio ir 3 mm pločio. Gėlės yra šviesiai mėlynos spalvos, 15–25 mm skersmens, su penkiais žiedlapiais.

Ar geriau sumalti savo linų sėmenis?

Linų sėklos yra daug sveikų riebalų, antioksidantų, skaidulų ir baltymų. Tačiau visa linų sėklos visiškai nesuskilti tavo žarnyne, todėl geriausia juos valgyti sumaltus, kad gautumėte didžiausią maistinę naudą. ... Savo linų sėklų malimas yra paprastas procesas, kuris gali padėti jums patirti jų daug naudos sveikatai.

Kiek laiko reikia mirkyti linų sėklas?

Prieš naudojimą linų sėklas galima pamirkyti vandenyje. Mirkykite sėklas 10 minučių šiltame vandenyje arba dvi valandos 20 ° C (70 ° F) vandenyje (nors kai kurie kepėjai mieliau linų sėklas pamerkia per naktį). Po mirkymo vanduo tampa nepermatomas ir šiek tiek klampus nuo tirpių pluoštų ir dantenų, esančių sėklos paviršiuje.

Ar liną lengva auginti?

Turint tiek daug naudojimo būdų, gali būti stebina tai sužinoti linai yra kieta smulkmena augalas ir taip pat vienas iš lengviau augalų sėti sode.

Kiek laiko linai užauga?

Linai užauga nuo 24 iki 36 colių aukščio. The augalas turi šaknies šaknį, kuri gali prasiskverbti iki 40 colių, jei auga sąlygos palankios. Jam subręsti reikia 50 dienų vegetacijos, 25 dienų žydėjimo ir maždaug 35 dienų.

Kiek linų sėmenų jums tinka?

Kiek Daryk Tu Reikia? The sveikata nauda, pastebėta aukščiau atliktuose tyrimuose, buvo pastebėta su 1 šaukštu (10 gramų) žemės linų sėklos per dieną. Tačiau rekomenduojama, kad porcijos nebūtų mažesnės nei 5 šaukštai (50 gramų) linų sėklos per dieną.

Kur linai geriausiai auga?

Linai, žydi žydintis augalas, auga geriausias vėsiame klimate su ilgais dienos šviesos laikotarpiais. Tai apskritai užaugę dėl vienos iš dviejų priežasčių: dėl sėklų arba dėl pluošto. Dauguma komercinių operacijų Šiaurės Amerikoje gamina linai už jo sėklas.

Ar Linai reikia saulės?

Linų sėmenys. Vanduo prieš sėją suteikia dirvožemiui reikalingą drėgmę linų sėmenys daigumas. Linai geriausiai auga pilna saulė humuso turinčiame, gerai nusausintame dirvožemyje virš molio podirvio.

Ar linai gali augti pavėsyje?

Tai vienas iš pagrindinių reikalavimų augalas turi gerai nusausinantį dirvožemį. Pelkėti arba sunkūs molio dirvožemiai valia sumažinti augimą ir gali prisideda prie supuvusių stiebų ir šakniastiebių. The linai toleruoja dalinę saulę, bet valia geriau veikti esant saulės spinduliams.

Kuo skiriasi linai ir sėmenys?

Mitybos požiūriu jie yra vienodi, vieninteliai skirtumas gali būti pamatytas viduje pats augalas. ... Linų sėmenys yra trumpesnis augalas, turintis daug šakų ir daug sėklų. Linų sėmenys yra aukštesnis (3 pėdų) su mažiau šakų. Todėl, sėmenų tinka aliejui gaminti ir linai jau seniai buvo naudojamas linams, virvėms ir tinklams gaminti.

Kodėl linų sėklos jums kenkia?

Pridedant linų sėmenys dieta gali padidinti tuštinimosi skaičių kiekvieną dieną. Tai taip pat gali sukelti virškinimo trakto (GI) šalutinį poveikį, pvz., Pilvo pūtimą, dujas, pilvo skausmą, vidurių užkietėjimą, viduriavimą, pilvo skausmą ir pykinimą. Didesnės dozės greičiausiai sukels daugiau šalutinio poveikio virškinimo traktui.

Ar turite šaldyti maltus linų sėmenis?

Tai daro ne reikia būti atšaldytas arba užšaldytą, tiesiog laikykite jį maisto laikymo talpykloje nuo saulės spindulių. Kartą Linų sėmenys yra žemės tai turėtų būti atšaldytas arba šaldytas. Mūsų skrudinta Linų sėmenys (visos sėklos pavidalu) siunčiamas į vakuuminius maišus. ... Auksinis skrudintas Linai garantuotas galiojimo laikas yra 1 metai.

Kaip linų sėmenys padeda atsikratyti pilvo riebalų?

Sujunkite maltų linų sėklų su karštu vandeniu ir gerai išmaišykite. Į stiklinę įpilkite citrinos skiltelės ir šiek tiek pajuskite skonį ir padidinkite vitamino C kiekį. Galite gerti vieną kartą per dieną, kol bandote prarasti svorio.

Ar man reikia mirkyti linų sėklas?

Linų sėklos nereikalauti mirkymas ir dehidratuoti, kad galėtumėte juos naudoti ... kaip jūs daryti su riešutais ir sėklos. Tai tiesa linų sėklų reikia būti arba įmirkęs arba sumalkite, kad iš jų gautumėte visas maistines medžiagas, tačiau tai, kokį metodą naudosite, priklausys nuo to, kaip jas naudosite receptuose.

Koks yra geriausias būdas vartoti linų sėmenis?

Įpilkite šaukštą žemės linų sėmenys prie karštų ar šaltų pusryčių dribsnių. Įpilkite šaukštelį maltos linų sėmenys prie majonezo ar garstyčių gaminant sumuštinį. Sumaišykite šaukštą žemės linų sėmenys į 8 uncijų jogurto indą. Iškepkite žemę linų sėmenys į sausainius, bandeles, duoną ir kitus kepinius.

Kodėl linų sėklos verčia tuštintis??

Be daugybės naudos sveikatai, linų sėklos"didelis skaidulų kiekis ir galimybė neabejotinai skatinti reguliarumą padaryti jie išsiskiria. Kiekvienoje 1 šaukšto (10 gramų) porcijoje linų sėklos yra 3 gramai skaidulų, įskaitant tirpių ir netirpių skaidulų mišinį (12).

Ar linai yra invaziniai?

Linai rūšys gana greitai įsitvirtina ir plinta paskirstydamos sėklas. Jie nelaikomi „piktžolėmis“ arba invazinis rūšių, tačiau gali išplisti į gretimas vegetatyvines bendrijas esant idealioms klimato ir aplinkos sąlygoms. Jie sugyvena su kitomis rūšimis ir papildo tų augalų bendrijas biologine įvairove.

Ar linų lapai valgomi?

Linai (Linum usitatissimum) yra metinis augalas iš Linaceae šeimos. ... Linai taip pat vadinamas sėmenų ir yra valgomas sėklos ir aliejus. Tai geras Omega-3 nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, lignanų ir tirpių bei netirpių skaidulų šaltinis.

Ar linai yra metiniai ar daugiamečiai?

Apskritai, linai yra kasmetinis arba trumpaamžiai, pusiau visžaliai daugiamečiai draudžiama, kartais pusiau sumedėjusi prie pagrindo su patraukliomis gėlėmis-nuo baltos iki mėlynos iki geltonos iki raudonos spalvos. Paplitusi JAV vakaruose, mėlyna linai yra laikomas sumedėjusiu krūmu PLANTS duomenų bazėje (USDA, NRCS 2000).