rašo apie sodininkystę

Kokia nauda iš sodininkystės?

Sodininkystė kviečia išeiti į lauką, bendrauti su kitais sodininkais ir prisiimti atsakomybę už savo poreikius pratimas, sveikas maistas ir graži aplinka. Jei kasate, vežate ir nuimate derlių, jūsų fizinis stiprumas, Tai naudinga širdies sveikatai, svoriui, miegui ir imuninei sistemai.

Kas yra sodo esė?

A sodas yra suplanuotas žemės sklypas, esantis šalia namo, naudojamas naujiems augalams, gėlėms ir vaisiams auginti medžiuose ir kitose gamtos formose. The sodas susideda iš natūralių ir dirbtinių medžiagų.

Kodėl tau patinka sodininkystės esė??

Esė ant Sodininkystė: Sodininkystė yra tokia veikla, kurią galima laikyti drausme ir įpročiu. Daugelis žmonių tai daro Sodininkystė atsižvelgiant į jų pomėgius ir jų pomėgius meilė augalams. Kad ir kas tai be būtų, Sodininkystė be jokios abejonės, yra labai tikslus ir gražus įgūdis.

Kodėl tau patinka sodininkystė??

Sodininkystė daro stebuklus jūsų fizinei sveikatai ir taip pat padeda pagerinti jūsų psichinę savijautą. Kada tu sodas jūs priversite dalykus augti, kuriate maistą ir keičiate erdves. ... Sodininkystė aktų Kaip terapija, kai esu nusiminusi ar tiesiog reikia atsipalaiduoti nuo įtemptos dienos.

Ar sodininkystė stiprina imuninę sistemą?

Dėka dirvožemyje esančių naudingų bakterijų, sodininkystė gali pagerinti tavo Imuninė sistema, Remiantis tyrimais, įskaitant 2015 m. „Immunotargets and Therapy“ paskelbtą tyrimą, padedantis jums mažiau sirgti ir lengviau kovoti su infekcijomis. Šie kiti sveiki įpročiai išlaikys jūsų Imuninė sistema atgaivintas.

Ar sodininkystė naudinga nerimui?

Pavyzdžiui, atlikus tyrimus Švedijoje*nustatyta, kad kuo daugiau žmonių naudojasi savo sodais, tuo mažiau streso atvejų jie patiria. Ataskaita „Mental Health Journal“* cituojama sodininkystė kaip gebėjimas sumažinti stresą ir pagerinti nuotaiką, mažinant depresijos simptomus ir nerimas.

Kaip apibūdintumėte sodą?

A sodas yra suplanuota erdvė, paprastai lauke, skirta augalų ir kitų gamtos formų demonstravimui, auginimui ar malonumui, kaip ideali vieta socialiniam ar vienišam žmogaus gyvenimui. Vienintelis bruožas, atpažįstantis net laukiškiausius laukinius laukus sodas yra kontrolė.

Kaip galite apibūdinti sodą?

Štai keletas būdvardžių sodas: greta esantis zoologinis, didžiulis botaninis, japoniškas formalumas, sodrus ir šešėlinis, mažas topiariškas, milžiniškas botaninis, šiltas botaninis, privatus botaninis, sterilus rytietiškas, puikus retas, puikiai degantis žibintuvėliu, puikus botaninis, savo enny, erdvus ir gražus, silpnas, savas žalias, nemažas ...

Kodėl kiemo sodininkystė svarbi??

Tai puikus būdas sumažinti maisto produktų kiekį. Tai taip pat sumažins jūsų iškastinio kuro išmetimą ir anglies pėdsaką. Turėdamas a kiemo sodas sutaupysite apie 2 svarus anglies patekdami į atmosferą už kiekvieną auginamų produktų kilogramą. Maistas gabenamas visoje planetoje.

Ką apie jus sako sodininkystė?

Bet kiekvienas sodininkas Aš sutikau šias savybes: smalsumą, užsispyrimą, kūrybiškumą ir aistrą. Augalai jungia mus prie vilties, laukimo, mokymosi ir puoselėjimo. ... Atsispyriau savo kontrolės beprotiškam potraukiui pasakyk jai, kad ji sodino jį per anksti ir viskas norėčiau tikriausiai supūva. Nes nuo to mes visi ir pradėjome: nuo svajonių.

Ko išmoksti iš sodininkystės?

Pažiūrėkime, kaip sodininkystė mane išmokė šių dalykų:

Visada apsvarstykite skirtingas perspektyvas. ...
Teigiamas požiūris yra būtinas. ...
Prisitaikymas yra būtinas. ...
Net mažiausią augimą reikia įvertinti ir švęsti. ...
Būkite nuoseklus ir patikimas. ...
Šiek tiek purvo yra naudinga kūnui ir sielai.

Ar sodininkystė jus džiugina??

Mokslininkai atrado, kad dirvožemyje esančios mikobakterijos gali pagerinti smegenų funkcijas ir kartu pagerinti nuotaiką. Mycobacterium vaccae, randamas dirvožemyje, padidina smegenyse gaminamą serotoniną (dar vadinamą „laimingas“Chemija). Užteršdami rankas, tutaip pat darymas tavo smegenys laimingas!

Kodėl jūsų hobis yra sodininkystė?

Sodininkystė yra a puikus pratimas kūnui ir protui. Be akivaizdžios svorio metimo naudos, tyrimai tai įrodė sodininkystė mažina depresijos tikimybę, mažina kraujospūdį ir mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Sodininkystė taip pat naudinga, kai kalbama apie stresą.

Kodėl verta pradėti sodininkystę??

Mes visi žino, kad daržovės yra sveikos, bet veiksmas sodininkystė gali būti naudinga ir jūsų sveikatai. Sodininkystė yra subtili fizinės veiklos forma, galinti sudeginti tiek kalorijų, kiek 30 minučių pėsčiomis. Šis aktyvumo didinimas gali padėti tu numesti svorio, auginti raumenis ir sumažinti lėtinių ligų, tokių kaip širdies ligos, riziką.

Kaip vadinate žmogų, mėgstantį sodininkystę?

Augalininkas yra entuziastingas ir išmanantis sodininkas (mėgėjas ar profesionalas), slaugytoja ar darželio auklėtoja. „Augalininkas“ gali reikšti patiną ar patelę asmuo, nors kartais vartojamos sąvokos „augalininkė“ ar net „augalininkė“.

Kokie yra sodininkystės trūkumai?

Tarp baisiausių trūkumų sodininkystė yra tikimybė, kad kasant purvą gali išsivystyti legioneliozė, stabligė, grybelinės infekcijos, sukeliančios kvėpavimo takų ligas ar Weilio liga. Pastaruoju galima užsikrėsti kontaktuojant su žiurkėmis jūsų kieme arba sodas.

Kokia yra fizinė sodo nauda?

Darbas purvyje pakelia nuotaiką, sumažina demencijos riziką

Vitamino D poveikis. Vitaminas D padidina jūsų kalcio lygį, o tai naudinga jūsų kaulus ir Imuninė sistema. ...
Sumažėjusi demencijos rizika. ...
Nuotaiką gerinanti nauda. ...
Malonus aerobikas pratimas. ...
Padeda kovoti su vienatve.

Ar sodininkystė laikoma mankšta?

Privalumai sodininkystė ne tik prisijungti prie gamtos ir sukurti gražų kiemą. Pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centrų, sodininkystė kvalifikuojama kaip pratimas. Tiesą sakant, išėjus į kiemą vos 30–45 minutėms, galima sudeginti iki 300 kalorijų.

Ar sodininkystė naudinga depresijai?

Tiesą sakant, tai gali būti naudinga psichinei sveikatai. Tyrimai nustatė sodininkystė ir sodininkystės terapija gali: sumažinti nerimo simptomus ir depresija.

Ar sodininkystė gerina psichinę sveikatą?

Didesnė laimė auga sodininkystė

„Sąveika su gamta, ypač esant vandeniui, gali padidinti savigarbą ir nuotaiką, mažina pyktį ir tobulėti bendras psichologinis savijauta, teigiamai veikianti emocijas ar elgesį “,-sakė Hallas.

Ar sodininkystė padeda psichinei sveikatai?

Vis daugiau įrodymų, kad augalai ir žalioji erdvė, o ypač - patenka į aplinką sodininkystė, yra naudinga psichinis ir fizinis sveikata, ir tai galėtų sumažinti spaudimą NHS paslaugos.